Decálogo de 10 herramientas top para nuestro bienestar

Hola a todos y a todas, hoy queremos compartirte este decálogo de bienestar muy fáci del llevar a cabo, siempre y cuando pongas un poco de tu parte. Nostros te animamos a ello y ahora nos ponemos a la tarea:

10 herramientas top para nuestro bienestar:

1. Mantener activo nuestro cuerpo.
2. No abusar de alimentos procesados.
3. Entrar en silencio 5-10 minutos al dia tomando consciencia de nuestra respiración.
4. Tomar 1 ó 2 cucharadas soperas al día de aceite de coco ecológico (por su contenido en ácido láurico).
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   • Aceite de coco BIO Vitaquell - 200g
   • NATURSOY - ACEITE DE COCO (MULTIUSO) BIO 400g
   • NATURSOY - ACEITE DE COCO DESODORIZADO BIO 400g
5. Tomar 3 cápsulas al día de alga Chlorella y/o Espirulina para eliminar metales pesados.
6. Beber agua con limón y/o Agua de Mar, infusiones Detox, caldos de verduras, para limpiar de residuos y alcalinizar nuestro organismo.
7. Tomar vía sublingual 20 ppm al día de plata coloidal fuera de las comidas
8. Disminuir la ingesta de proteína animal.
9. Enfocar en lo que tenemos y valorarlo. 
10. Dormir las horas necesarias para regenerar y reparar nuestro cuerpo.

Espero tus comentarios al respecto de si has seguido algunos de los consejos que te he comentado en este artículo y cuales te han funcionad mejor.

Un saludo,

Montse Pascual Albors

Lda. en Farmacia y Naturópata