Hola a todos y a todas, hoy queremos compartirte este decálogo de bienestar muy fáci del llevar a cabo, siempre y cuando pongas un poco de tu parte. Nostros te animamos a ello y ahora nos ponemos a la tarea:
10 herramientas top para nuestro bienestar:
- Mantener activo nuestro cuerpo.
- No abusar de alimentos procesados.
- Entrar en silencio 5-10 minutos al dia tomando consciencia de nuestra respiración.
- Tomar 1 ó 2 cucharadas soperas al día de aceite de coco ecológico (por su contenido en ácido láurico).
- Tomar 3 cápsulas al día de alga Chlorella y/o Espirulina para eliminar metales pesados.
- Beber agua con limón y/o Agua de Mar, infusiones Detox, caldos de verduras, para limpiar de residuos y alcalinizar nuestro organismo.
- Tomar vía sublingual 20 ppm al día de plata coloidal fuera de las comidas
- Disminuir la ingesta de proteína animal.
- Enfocar en lo que tenemos y valorarlo.
- Dormir las horas necesarias para regenerar y reparar nuestro cuerpo.
Espero tus comentarios al respecto de si has seguido algunos de los consejos que te he comentado en este artículo y cuales te han funcionad mejor.
Un saludo,
Montse Pascual Albors
Lda. en Farmacia y Naturópata
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