Semillas de Chia Energy Feelings Granel 1Kg

Energy Feelings

SEMILLAS DE CHIA 1Kg



La chía es una hierba anual de 1m de altura máximo, con hojas opuestas que miden 4.8cm de largo y 3.5cm de ancho.



Las semillas de chía son pequeños óvalos con un diámetro de aproximadamente 1mm, de color moteado con marrón, gris, negro y blanco. Las semillas son hidrófilas y absorben hasta 12 veces su peso en líquido al empaparse. Al remojarse, las semillas generan una capa gelatinosa/mucilaginosa que da a las bebidas a base de chía una textura distintiva.



MODO DE EMPLEO

Las semillas de chía se pueden añadir a otros alimentos como aderezo o agregar a batidos, cereales para el desayuno, barritas energéticas, yogur (hechas en una sustancia gelatinosa), o consumidas crudas.



Dosificación: Empezar con 1 cucharadita al día pudiendo incrementar su uso a largo de varios meses, hasta una cuchara llena por día.



SEMILLAS DE CHÍA CONTRAINDICACIONES:

El consumo regular de las semillas de chía puede disminuir la presión sanguínea.



INGREDIENTES: Semillas de Chía (Salvia Hispánica)



PROPIEDADES

Las semillas de chía tienen un alto nivel de proteína, y 5 veces el calcio de la leche, además de grandes cantidades de ácidos grasos esenciales omega 3. También contienen magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc y otras vitaminas destacables.





Chía Semilla Información Nutricional (por 100g)

Valor energético: 472 kcal /1975 kJ

Proteínas: 17g

Carbohidratos: 48g

de los cuales azúcares: 0,0g

Fibra alimentaria: 38g

Grasas: 36g

de las cuales saturadas: 3g

Sal: 0,0g

Calcio: 631mg (63% IDR)

Fósforo: 94mg (95% IDR) (mg)