CONTROL DE PESO: SENTIDO COMÚN Y EQUILIBRIO

Sentido común, esta es la palabra que me viene a la mente cuando abordamos el sobrepeso. Por ello no puedo dejar de compartir las palabras del libro de Olga Cuevas Fernández “El equilibrio a través de la alimentación”, "El sentido común hace que nos cuestionemos este tema tan delicado y que está en continuo debate".

Al poco que nos paremos a pensar vemos que la ingesta de productos alimenticios demasiado refinados, con cargas altas de proteína animal, demasiados lácteos, grasas fritas, el exceso en la ingesta de azúcares refinados y edulcorantes químicos…etc. presentan una consecuencia directa sobre la salud.

El equilibrio de nuestro peso corporal
Es por ello que apelando al sentido común intentaremos llegar al equilibrio de nuestro peso corporal consumiendo una amplia gama de alimentos como fruta, verdura, frutos secos, alimentos no refinados, alimentos fermentados, proteínas de alta biodisponibilidad tanto vegetales como animales (de libre elección), cereales integrales, algas, semillas.

Algunas ideas para iniciar el camino hacia nuestro bienestar
Prepararemos nuestro cuerpo detoxificándolo con mezclas de plantas perfectamente combinadas en las ampollas del Elixir del Sueco, limpiándolo de sustancias nocivas y ayudándonos en las digestiones “un poquito pesadas” con las ampollas. También podemos recurrir a los excelentes drenajes para la retención de líquidos como Hidross, H2del, Diretik...entre otros y ayudándolo a quemar la grasa que le sobra con el Termolip, el Kemogras Coco, Ketonetrol..., es decir, utilizar aquellas moléculas procedentes de las plantas y algas cuya función es quemar los excedentes de grasa, limpiar el organismo de residuos y metales pesados y ajustar el pH según necesidad, sin tener porqué incurrir en efectos indeseados.

Para algunas personas parece que el consumo de suplementación, para el control de peso, sea un riesgo para la salud, y así puede ser, si no se realiza bajo la supervisión de un Profesional. Si seguimos las indicaciones de un buen programa bien supervisado, la suplementación es de gran ayuda.